V chladné novembrové dni je príjemné sa zohriať výživnou a teplou polievkou. Pokiaľ by ste si chceli takú dopriať, vyskúšajte túto zdravú verziu hŕstkovej polievočky. Namiesto údených rebier či kolena som do nej pridala chudé bravčové mäsko, udusené na kvalitnom olivovom oleji. O tom, aké sú strukoviny zdravé ani nemusím azda hovoriť! Aj mamka mi vždy hovorila, že po fazuli budem pekná. 🙂
Som rada, že fenomén počúvania podcastov sa dostáva aj do našich končín. Čoraz viac ľudí si namiesto hudby pustí na cestu radšej podcast. Prinášam vám dôvody, prečo by ste sa mali pridať k nim aj vy. Prezradím vám tiež, ktoré sú pre mňa tie najlepšie podcasty.
Dočkali sme sa poslednej časti série “Zdravo mimo”, v ktorej sa s vami delím o moje tipy ako zvládnuť pobyt v zahraničí bez toho, aby to odniesla veľkosť vašich nohavíc. Začali sme rozhodnutím sa, že chcete zmeniť svoj život a zažiť v ňom niečo viac; pokračovali sme zoznamom vecí, ktoré vám na cestách môžu prísť vhod. Dnes si povieme, čo robiť počas zahraničnej cesty tak, aby ste si udržali kondičku a cítili sa stále dobre.
DUMBBELL LADY 